高考前妈妈帮孩子缓解压力,母亲缓解高考孩子压力

首页 > 育儿 > 作者:YD1662023-04-19 08:07:08

高考前妈妈帮孩子缓解压力,母亲缓解高考孩子压力(1)

再过7天,众多考生将迎来自己人生中重要时刻。在最后的冲刺阶段中,家长能为他们做什么呢?

小编给广大家长朋友总结了以下几点,希望对大家有所帮助。在此,也预祝广大考生旗开得胜, 马到成功!

其实家长在高考最后的冲刺阶段中能为考生做的,无非就是做他们坚实的后盾,给孩子们提供物质上的支持和精神上的鼓励、关心、信任。那么到底该怎么做的,小编告诉大家。

一、在生活中保持愉悦的心情

情感的力量是强大的,它可以潜移默化地影响他人,尤其是孩子们即将面临高考,心情必然十分焦虑,那么家长在与孩子聊天、见面时一定要注意保持愉悦的心情,以积极乐观的心态感染孩子,让孩子感到轻松、愉悦,从而达到缓解考前焦虑的目的。

高考前妈妈帮孩子缓解压力,母亲缓解高考孩子压力(2)

二、营造安静的复习环境

安静的环境可以提高人的复习效率,在考前为孩子创造安静的复习环境就显得格外重要!在这七天中,家长应减少在家中聚餐、会客、打电话等活动,如必须进行,应注意合理把控音量,不影响孩子的复习。也不要多次进出孩子的房间送吃食,分散孩子的注意力,影响复习效果,增加学生的心理负担。

高考前妈妈帮孩子缓解压力,母亲缓解高考孩子压力(3)

三、学会沉住气,不过分关注

有许多家长在考前总喜欢问孩子“准备得怎么样?”“感觉怎么样”“有信心吗?”这一类问题。大部分孩子面临高考,心中都是十分焦虑的,在这样的一种情况之下家长沉不住气,过度询问孩子的复习情况只会在无形中激化孩子的焦虑不安的情绪,让孩子感觉压力山大,透不过气来。我们家长要学会适度询问,不在考前给孩子压力,做他们坚实的后盾即可,孩子会感觉到你们的关心与支持,高兴时也会跟你分享他的复习情况。

高考确实是人生当中的大考,但是也不要给孩子太大的心里压力,过高的要求对孩子会造成极大的心理负担,只要孩子尽力而为就好了。这是给孩子最好的一颗定心丸。

注意一点,还要让孩子适度的休息、娱乐。学生在考前复习,一学习就是好几个小时,搞得头昏脑胀、筋疲力尽,及时提醒孩子,听听音乐、打打羽毛球放松心情,调整心态,焕发精力。也提醒孩子不要看武打、电连续剧,以免分散孩子注意力。

高考前妈妈帮孩子缓解压力,母亲缓解高考孩子压力(4)

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