海鲜营养排行榜,1-12月适合吃哪些海鲜

12. 花甲：花甲以其鲜嫩可口而备受喜爱，可用来制作炒花甲、清蒸花甲等多种海鲜美食。

13. 鳗鱼：鳗鱼肉质细嫩，富有弹性，被广泛用于制作。

14. 虾蟹煲：虾蟹煲是一道以新鲜的虾和螃蟹为主要食材，加入姜蒜等调料慢慢炖煮而成的汤菜。它带有浓郁的海鲜味道，深受人们喜爱。

15. 鱼头豆腐汤：鱼头豆腐汤是中国南方地区非常受欢迎的一道海鲜汤，以新鲜的鱼头和嫩豆腐为主要原料，再加入姜、葱、料酒等调料煮制而成。它具有鲜美的口感和清爽的味道，被认为具有滋补养颜的功效。