大家都说牛羊肉能补肾，
牛羊肉虽然有一定的补益作用，但是吃多反而容易滋腻伤胃。
我在这里推荐鸽子肉。
民间有一俗语，一鸽胜九鸡。
本草纲目也记载，鸽子肉入肝肾经，能够滋补肝肾。
鸽子肉怎么吃最好。
我推荐蒸着吃，营养成分一点都不浪费。
此外，鸽子蛋也是很好的补益佳品。
鸽子蛋搭配枸杞，红糖煮着吃，
能够起到很好的补肾作用。
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