墨鱼的营养,墨鱼营养成分有哪些

7、加入咸菜和小米椒大火翻炒几下

8、加入墨鱼少量热水，同时加入料酒和调料，翻炒一下，1分钟内即可起锅

9、成品，又嫩又鲜

墨鱼的营养功效

1.补肾理气

墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。

2.女性的理想食材

无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

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