补身体免疫力最好的汤,增强免疫力吃啥最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 04:35:26

越来越多的人,感染了病毒,嗓子难受,喉咙不舒服,搞得整体人心惶惶,尤其是老年人,还会牵扯出一部分身体疾病,年轻人还好说,挺一挺也就过去了,最难的是孩子和老人,高烧不退,还一个劲的咳嗽。

补身体免疫力最好的汤,增强免疫力吃啥最好(1)

小刀割嗓子,相信不少人遇见过这个情况,只能勉强喝一点白开水,维持能量,专家也说过了,想要恢复的更快,应该多吃富有营养的食物,包括蛋白质、维生素和微量元素,如果确定阳了?用这4款汤润肺润嗓,恢复的快有效果,增强身体免疫力。

一、排骨炖山药

1、准备一根铁棍山药,戴上一次性手套,刮掉外皮,改刀切成小段,山药的黏液有刺激性,接触皮肤会导致发痒,所以一定要注意,最好戴手套。

补身体免疫力最好的汤,增强免疫力吃啥最好(2)

2、准备一斤排骨,浸泡2个小时的血水,捞出冲洗干净,凉水下锅,放入葱姜、料酒,大火沸腾3-5分钟,撇出浮沫,捞出冲洗一遍。

补身体免疫力最好的汤,增强免疫力吃啥最好(3)

3、把排骨放入锅中,加入足量的开水,放入葱姜段,大火煮开转小火,慢炖一个小时,接着倒入山药,继续炖20分钟,等时间到了,加一些食盐调味,撒一把香菜,汤汁鲜美,营养丰富。

补身体免疫力最好的汤,增强免疫力吃啥最好(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.