芋头煮粥的功效与做法,芋头和什么搭配煮粥最有营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 04:51:31

2、双手戴上一次性手套,把放凉的芋头捏成泥,接着放入50克的淀粉,淀粉的多少根据芋头的多少来放,再放入50克黄米面、适量的十三香、少许的盐,适量的食用油搅成面团,最后放入食用油,可以让面团光滑不粘手。

芋头煮粥的功效与做法,芋头和什么搭配煮粥最有营养(5)

3、锅内放入适量的水,取一个小面团,双手搓成长条,水开后放入芋头条,把芋头条煮熟,大概煮2分钟,捞出过一遍凉水,避免芋头条粘连在一起。

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4、起锅烧油,放入少许的食用油,葱花炒香,再放入1勺酱油,倒入半碗清水,把煮熟的芋头条倒入,大火炒芋头条,最后收汤汁关火,出锅前点几滴香油,撒一些小葱花点缀一下。这样一道简单又好吃的红烧芋头就做好了,特别适合秋天吃,不管是当早餐还是夜宵都可以,营养又滋补。

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温馨提示:芋头不可以和富含高纤维的食物一起吃,像笋干、菠菜等,大量食用过后会引起消化不良,建议大家适量食用,避免给胃带来负担。

大家吃过红烧芋头泥吗?您还知道芋头有哪些美味新吃法呢?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。

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