板栗味道清甜可口,食用板栗,除了口感好外,还具有很不错的滋补作用,适量食用锥栗,可以起到一个促进代谢、提高身体免疫力的作用,长期食用对身体健康有好处
推荐食谱：【板栗炖排骨汤】
1、准备一些新鲜的板栗，先给板栗清洗一下，板栗要多清洗几遍，然后再给板栗涂抹一些盐，这样清洗得更加干净彻底，然后再给捞出 控水备用
2、接下来再给板栗处理一下，先给板栗打上花刀，这样板栗比较容易入味，之后再给板栗放进开水里面给煮一煮，然后再给板栗捞出 把里面的板栗仁给弄出来
3、接下来再准备一些胡萝卜，先给胡萝卜清洗一下，然后再给胡萝卜切成滚刀块，之后再准备一些玉米，切成小块，之后再把玉米给放进碗中备用
4、接下来再准备一些排骨，先给排骨清洗一下，然后再给排骨剁成小块，不要弄得太大了，不然炖煮的时候不是很入味，弄好的排骨块再给清洗一下 洗净 捞出控水
