你好,我是一手泡茶,一手写文的00后小月亮。点击上方关注,不定期发布个人成长小干货,让你的小生活不迷路。
“生活需自律,自律需行动”,今天是宅家生活的第1.2.3...........第15天,这几天有很多的朋友都来关心我,你一个人在家习惯吗?你每天吃什么啊?
甚至前几天几个朋友之间在某会议上,来了个云喝茶,交流自己的宅家生活是什么样子的。
有的朋友说每天都是睡前战斗力满满,醒来又是不想动的一天;
有的朋友说我每天除了吃饭就没有离开过床;
也有人说不上班的日子我已经昼夜颠倒了,更别说什么学习;
......
相信这些现象是一些朋友的常态,为什么会导致这样的一个现象存在呢?多数的原因是因为不自律,自己控制不了自己,或者直接一点说自控力太差,懒。
等她们说完之后,就把话题转移到了我身上,问我这几天做了什么?
看完了2本600页的书;
看完了3部纪录片,4部电影,一部电视剧;
搜集整理岩茶的知识,包括但不限于生长环境、品种、树种、产地、品质特征。
练习讲课,如何把每节课讲得生动有趣;
.....
等我说完之后,朋友们都说我很卷,要把她们卷成菜了。
可是我想说:不是我卷,而是她们本身就很优秀,我如果不自律一点,这么能进步呢?
如果将时间往前推移3年,我也不会像如今这样自律的,我也是一个做事3分钟热度的人。
什么都会一点点,可什么都不精,还洋洋得意自己会的很多。
后来随着年龄的增长,越发的意识到以前的自己有多可笑,于是开始让自己变得自律起来,不管在家自律也好,还是在学校自律也好,总之呢自己有了一些小变化。
虽然这些变化不大,自己的过去和现在也算不上多自律优秀,但是在这一方面我还是有一些自律方法的。
现在月亮就把一个人宅家的自律小方法分享给每一个宝子,希望宝子们能认真读完,变成一个自律优秀的人。
今天的分享主要有:
一、自律是什么
二、如何做到自律
三、如何戒掉手机瘾
四、让你自律的句子
01、自律是什么
我们先来看看自律这个词的意思,来自某度。
自律,出自《左传·哀公十六年》,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
这个太官方了,那小月亮就用自己的话说:自律就是发自内心、主动的去做一件事,并且在计划的时间里完成。
举个例子:
我在家每天都会读一个小时的书,书读完以后整理笔记。这件事没有人来逼我,我也不是学生了,可是我就还是要去做,为什么?
因为在做这件事的时候我是主动地,我是很快乐的。自律带来的应该是快乐,而不是难受。
我记得之前彭于晏有句话是这样说的:哪怕今天我只做了一个俯卧撑,那么今天的我就没有白活。
我很喜欢这句话,甚至我自己都觉得哪怕今天我只做了这一件事,其他的事情我都没有做,那么我今天就很快乐,我不会因为今天虚度光阴而懊悔。
02、一个人宅家如何做到高度自律?