花生米的功效与营养价值表,生花生米的功效与营养价值

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 18:43:47

2、然后将剥去外皮的花生米放入篮子中,先放置通风处沥干花生米的表面水分。取一个洋葱切剥去腐坏干涩的最外层,然后放案板上切去头尾,接下来将洋葱切成片放入盘中备用。适量洗净去根的小米椒和线椒放案板上切片,适量剥好的蒜瓣放案板上切成蒜片,切好一起装入盘中备用。

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3、炒锅烧干水汽后倒入适量食用油,油热后将青红椒、蒜片放入锅中翻炒一会,开小火先炒香,接下来放入适量的生抽、老抽,白糖。小火熬至白糖溶化后先关火晾凉。这个时候花生米已经晾干水分了,接下来将花生米放入大一点的碗中。

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4、然后将切好的洋葱片先放入大碗中,接下来将晾凉的料汁也倒进来,将食材和料汁充分的翻拌均匀。然后放入冰箱冷藏腌制烟四个小时,通过冷藏可以让食材吸收料汁的香味。时间到了即可食用。

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美味的生腌花生米就做好了,花生米这样做味道酸甜香辣脆,开胃下酒,吃起来一点都不油腻,喜欢赶紧试试吧。

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