排骨与什么搭档最好,新鲜排骨怎么保存最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 18:34:46

炖好的山楂很绵软,酸香很开胃。

排骨与什么搭档最好,新鲜排骨怎么保存最好(25)

猪皮软糯又Q弹,去了肥肉后润而不腻,特别好吃。

排骨与什么搭档最好,新鲜排骨怎么保存最好(26)

【温馨小贴士】

1.排骨要冷水下锅焯水,这样可以煮出排骨中的血水,减轻肉腥味且更加清爽;后面煮排骨时要加开水,加快肉软烂。

2.排骨富含脂肪,因此炒香料时加少许油,保证不干锅就行,这样炖出来的排骨清爽少油,相对较低脂。

3.多加的这一样是山楂,秋天是山楂大量上市的季节,山楂中富含的有机酸,可以加快排骨肉的纤维组织软化,使肉易软烂;另外山楂还有解腻、开胃、消食的好处,因此建议大家炖各种肉时加点鲜山楂或者山楂干都可以。

4.炖排骨时加点醋,可使排骨中的钙溶出的更多些,这样汤汁中会有有较多的钙,用来拌饭可补钙(前提是少油少盐炖出来的排骨,用这样的汤汁拌饭无负担);另外醋还能增香提味,减轻肉腥味,再加上葱姜八角的提味,这样做出来的排骨又鲜又香,非常好吃。

5.配菜我选择毛豆,因为毛豆富含植物蛋白,排骨富含动物蛋白,动植物蛋白搭配,可以提高蛋白质的利用率。

6.焯水后再刮去猪皮上面的一层肥肉,更加好操作且能刮除的更干净。

排骨与什么搭档最好,新鲜排骨怎么保存最好(27)

一小盘清炒油菜仔,补充丰富的水分、维生素、膳食纤维等营养成分,和肉菜搭配着吃,营养互为补充,有助消化吸收。

排骨与什么搭档最好,新鲜排骨怎么保存最好(28)

上一页34567下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.