营养重要价值,营养成分的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 19:14:13

说到西蓝花,大家一定不陌生,大名鼎鼎的「抗癌小能手」,其实不光是西蓝花,十字花科的其它蔬菜也非常出众,甚至被誉为“超级蔬菜”!

超级蔬菜超级在哪?都有哪些?今天我们就来说一说~

营养重要价值,营养成分的好处(1)

十字花科蔬菜有哪些?

JINGYITONG

除了西蓝花,还有很多饭桌上常见的蔬菜都属于十字花科大家族,因为十字花科一共有378个属、3700多个种...

这科植物都会开花,花瓣呈十字型排列整齐,因此得名“十字花科”。

那我们常吃的有哪些呢?

白菜类

营养重要价值,营养成分的好处(2)

甘蓝类

营养重要价值,营养成分的好处(3)

萝卜类

营养重要价值,营养成分的好处(4)

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