卷心菜的营养功能与主治,卷心菜是什么菜

包菜含丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素E、维生素B6、叶酸、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等。可以促进骨质发育，可以增进食欲，有助于消化，预防便秘。