芦笋粥的功效作用,芦笋有什么功效与作用

制作步骤：

1、大米和红豆一起淘洗干净，然后放进电饭煲内胆中，加入适量清水（一般按照电饭煲煮粥的比例来）。

2、把洗干净并切成小块的南瓜一起放进锅里，选择煮粥功能键预约，早上起来就有热腾腾的粥喝啦。

3、红豆南瓜粥一般不需要加任何调味料的，当然如果你要加点糖也是可以的，但是我觉得不加糖会更好吃些。

吃粥一般都容易饿，所以我会搭配一张手撕饼，或是面包蛋糕之类的。