猪心营养成分表100克,十大强心食物排行榜

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 20:57:13

4.下面我们来调料汁,碗中加入食盐2克,胡椒粉2克,白糖少许提鲜,蚝油5克,老抽3克,再倒入适量的清水,加入一勺淀粉搅拌均匀备用。

猪心营养成分表100克,十大强心食物排行榜(5)

5.食材全部准备好以后,我们把猪心滑煮一下,锅中水烧开以后倒入腌好的猪心,加入一点料酒去腥,快速滑煮30秒钟,猪心滑熟以后倒出来沥干水分备用。

猪心营养成分表100克,十大强心食物排行榜(6)

6.锅内烧油,油温五成热时放入姜片翻炒几下,倒入小米椒一起翻炒,炒出香味以后,加入一勺豆瓣酱,把豆瓣酱炒散炒出红油,倒入控过水分的猪心颠锅翻炒几下,把葱片倒入锅中开大火爆炒30秒钟,葱片炒香以后,沿锅边淋入调好的料汁,保持大火翻炒至料汁全部被吸收,再淋入一点花椒油和明油提亮色泽,翻匀后即可装盘上桌。

猪心营养成分表100克,十大强心食物排行榜(7)

技术要点:

1.猪心切好以后一定要多洗几遍,充分洗去血渍,否则会有腥味。

2.滑煮猪心时一定要开水下锅,否则容易脱浆。

3.料汁一定要提前准备好,方便快速出锅,保持猪心滑嫩的口感。

我是阿飞,感谢大家对第一美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点关注,阿飞谢谢大家观看。

上一页12末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.