猪心有什么营养与价值,猪心有什么营养价值和功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 21:02:28


【步骤四】:

生姜一块,切成丝。葱白一段,切成马蹄片。大蒜几粒,切成片。小葱两根,切成段。洋葱一小块,切成丝备用。

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【步骤五】:

食材全部准备好以后,我们要先把猪心快速的滑一下油。锅内烧油,把猪心倒入笊篱中控干料汁防止炸锅。油面轻微冒烟时,把猪肝倒入锅中轻轻晃锅,防止猪心粘在锅底,猪心遇热后会快速定型。用勺子推动,让其均匀受热滑油30秒左右即可,不然口感容易发老,猪心泛白以后捞出控油备用。

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【步骤六】:

锅内再烧油,油烧热以后倒入刚刚切好的葱姜等小料,小火爆出香味。再倒入浸泡好的干辣椒、青花椒,翻炒一分钟左右,炒出水分。注意观察辣椒的颜色,千万别炒糊了。

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【步骤七】:

然后把猪心倒入锅中,翻炒均匀后,开始调味。加入食盐2克、鸡精1克,翻炒化开调料。从锅边淋入少许清水,加入生抽5克颠锅翻炒均匀,倒入洋葱、葱段撒入少许白糖中和辣味,转大火翻炒均匀后即可出锅装盘。

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