抽烟、喝酒都是造成口臭的原因。
5、食物
如洋葱、姜、腌熏牛肉等。
3种水果减缓口臭
1、梨
梨中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E以及一些微量元素，多吃梨可以有效的补充身体所需的各种营养元素，同时还可以健胃益肠，消除口气。梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。
2、柠檬
众所周知柠檬拥有清洁空气的效果，那么同样可以用于清新口气，利用柠檬来清新口气的效果非常好，比口香糖好多了，多吃的话，没几天口臭就清除了。柠檬泡水喝还具有止咳祛痰的功效，因而对于感冒痰多的人群，日常喝一些柠檬水可以起到化痰的作用。
3、火龙果
火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。
如果口臭是由肠胃引起的，那么就可以选择多吃点火龙果，火龙果含有大量的花青素以及膳食纤维，对肠胃是非常有好处的，同时火龙果还可以从根本减少废弃堆积所产生的口臭。
除了摄取以上3种水果外，也可以使用以下方法减少口臭：
1、一天刷牙2次及每天使用牙线1次。
2、刷舌头也可以帮忙除臭。
3、定期找牙医检查及定期洗牙。
4、大量喝水，防止喝过量咖啡，不要喝柑类的汁（如蕃茄、柑、葡萄柚）。
5、摄取鱼、肉、牛奶制品后，请清理口腔。
6、多吃新鲜蔬菜。
7、可摄取无糖口香糖。
