南瓜的具体营养价值表,南瓜的营养价值在哪里

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 01:36:07

近照-像是长满了青春痘

第三种:Blue Pumpkin 灰蓝南瓜

南瓜的具体营养价值表,南瓜的营养价值在哪里(5)

外皮是灰蓝色的,但是果肉是橙色的,适合烤着吃。果肉很细腻也很甜,直接烤着吃就很好吃。

第四种:Cheese Pumpkin

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形状长得比较可爱,像个圆饼,扁扁的,颜色呈淡土黄色,没有通常的南瓜那么橙黄

但是它的肉比较厚且甘甜,同样适合烤着吃或者做南瓜甜品,尤其是南瓜汤也是不错的选择。

第五种:Spaghetti Squash 细面条南瓜

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长相和其名字类似,细细长长的,有点像金丝瓜。这个瓜淀粉含量比较低,减肥减脂期间的最佳选择,蒸熟之后刮出果肉,加些辣椒油和蒜末,吃起来口感爽口,像极了炝拌土豆丝。

第六种:White Pumpkin

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