网上有一个火了很久的段子:
翻开书:马冬梅
合上书:马什么梅?
翻开书:马冬梅
合上书:什么冬梅?
翻开书:马冬梅
合上书:我记住了!
考试中:孙红雷!
学*归来说都绕不开记忆,无论是语数理化,政史地生,还是各种考证,都逃不开“记住”二字。
英国哲学家培根就说过:“一切知识都不过是记忆。”
我们都有过死记硬背的经历,背不会不许放学回家,结果越紧张就越难集中注意力,思绪乱成一锅粥。
再来看看周围同学,似乎有人天生记忆力就很好,熟读三遍文言文就能背下来,于是暗戳戳有了聪明孩子和笨小孩之分,有了自卑心。
在《逢考必过》这本书里讲到,爱走神不专注的人其实有着丰富的想象力,这是一种非常重要的天赋,是培养记忆力的关键,只要按照正确的方法进行训练,那些知识点会轻而易举印在你的大脑里。
《逢考必过》封面图
有人5分钟之内就能记下500个数字;有人20分钟可以毫无偏差还原一座城市的容貌;有人学会了40种语言……
这些数字让人叹为观止,震惊之余觉得一定是少数天才才能办到,而有一个人却不这么认为。
他开始潜心研究自己的记忆力,谁也没想到,这个本来对学习没兴趣、整天吊儿郎当的人,仅仅用了五年时间,就成为了首个世界脑力锦标赛的冠军,之后11年卫冕这个赛事8次冠军,是脑力~界名副其实的领头羊,这个人就是多米尼克•奥布莱恩,凭借独创的“多米尼克系统”名闻遐迩。
记忆训练的鼻祖托尼•博赞评价他为“人类迄今为止开发的作为深入的大脑”。
如今,多米尼尔已年过六旬,一直致力于记忆训练这件事,帮助无数年轻人轻松越过记忆障碍,换来梦寐以求的成绩单,实现人生理想。
其中,这本《逢考必过》就是他针对在校生所著作的记忆法典,不仅包括如何利用想象力记住知识点,还涵盖了数学、语言、地理和历史等等记忆技巧,手把手教会你不同学科的记忆方法,帮助你轻松取得高分。
一、你的大脑必须动起来网上有很多瘦身成功的博主放自己的前后对比照,凹凸有致的身材和之前圆鼓鼓的样子判若两人,更重要的是比瘦身之前好看太多。
健身的确可以使我们的皮肤更紧致,变得更有光泽,整个人的气色立马就提起来了,这样“整容级”的减肥可不是空穴来风,是真真切切一滴一点汗水塑造出来的。
我们的大脑也如肌肉一般,可以通过刻意训练塑造出来,让大脑更灵活,记性更好。
更惊喜的是,多米尼克在研究中发现,锻炼记忆力还会提高我们的专注度,让记忆更持久,思路更清晰,同时还能增强自信心,拥有更细腻的观察力。
平时,我们会拿“脑袋生锈了”作为调侃,其实这是真的,如上面所说的,大脑就如肌肉一般,越训练越强大,不用则会退化。
在日常生活中,我们常常会遇到类似这样的情况:
刚整理完房间,第二天要用的东西就找不到了;
前一秒想着说的事情,后一秒就忘记了;
别人问你中午吃啥了,一时还真想不起来;
天天都会见面的人,却总是把人家名字叫错…
不在乎记忆力的人大有人在,他们通常已经步入社会,开始为生活奔波。我注意到,很多人在平日里交谈时,说一个名词比如地名的时候会说错,却毫不在意这个错误,他们认为把意思表达清楚就行了,没必要非得把命名一字不差地说出来。
大脑就在这种不经意间一次又一次的错过中退化了,造成脑袋越来越不好使的现象。
训练“生锈”的大脑,多米尼克的建议是多做一些游戏,可不是那些简单粗暴的游戏,而是脑力游戏,比如围棋、国际象棋等,还可以玩一些拼字游戏、桥牌这种需要动脑思考的策略类游戏。
也可以参加一些对应的比赛,现在的脑力比赛有很多,参赛者通常被称为“脑力运动员”,获得名词还有价值不菲的奖品。
以世界脑力锦标赛为例,我们国家就有相应的分分支结构,或者有关脑力的俱乐部,这些都是很好的锻炼选择,就像去健身房健身一样,同一个圈子能让你有更快更大的进步。
二、让你的想象力无所不能有些人觉得自己根本没有想象力,请细心回忆,小时候的我们都幻想过哪些脑洞大开的事情?
在楼与楼之间自由跳跃穿梭;
总觉得自己有股神秘力量,只是暂未发掘;是哪吒的好朋友,一起并肩作战对抗龙王;
用意念瞬移千里……
多米尼克在书中做了一组证明,研究者试图让睡眠中的志愿者清醒一点,所有志愿者的梦境都很丰富多彩。
由此看来,我们都极具丰富的想象力,只要我们细心发掘,保持一颗纯真的童心,不被成年人的边界感拘束,就会惊喜的发现——在想象的世界中我无所不能,这感觉简直太棒了!
要让想象力恢复生机,我们就要
打破边界感,摆脱世俗的桎梏,放飞思想,让它尽情开花。
这里讲一个有意思的思维训练:假设现在就拥有一副《蒙娜丽莎》的真迹,你会怎样做?思考的时间不能超过2分钟,尽可能多想几种,越多越好。
如果你的答案是卖掉它换钱,那很遗憾这是个平平无奇的答案,因为这大多数人第一个想到的。
能够尽情释放想象力的人会怎么做呢?多米尼克是拿它包住破损的管道,起个保温作用以来保温过冬。
用一副世界名画当补丁,这可真是荒唐,但是这个点子和你脑海中形成的图像,会轻而易举地被你牢牢记住。
如果你展开想象,还有无穷无尽的很有意思的答案,只要你愿意放飞思想,不受约束地让它自由翱翔在各个地方,就会惊喜地发现一幅幅有趣的图像出现在你的脑海中。
这就是锻炼想象力的方法之一,你可以以此为例肆意想象,不要害怕违背逻辑,越脱俗,越有趣,越容易被记住,因为之后我们要学习记忆的知识点,就是要放在这些图像里面才能被牢牢记住的。
三、让想象和知识结合起来我们拿最常见的背单词来举例子,假如你今天要背20个单词,以往我们都是怎么做的?
从第一个单词开始往下背,读一遍单词,读一遍意思,再念一遍拼写,反反复复……然后是第二个、第三个,回过头来再看看第一个,又忘了。
背东西的时候最容易受打击,20个单词背下来可能需要一个小时,然后吃两顿肉的功夫就忘记了。
有时候真想有一堆哆啦A梦的记忆面包,印在书上吃下去就都背会了,还是永远不忘的那种。
世界上没有记忆面包,倒也不必叹息,自身的想象力也很厉害。
我们就来把这些单词串联起来吧,利用我们的想象力!
1、不留余地的夸大想象力
首先你要夸大自身的想象力,不要让它平平无奇,多米尼克建议我们把想象之中东西的颜色变得鲜艳起来,物体尽量巨大,超乎现实中常见的大小。
2、注意想象的细节
一定要把物体的细节想象得精确点,细微到它眼睛里的光,冲你摇尾巴的表情,它是什么品种的狗?和一般的狗有区别大吗?它要干什么?是不是在流口水?
3、塑造背景,让想象世界鲜活起来
最重要的还属背景,这是我们发挥想象时最容易忽略的一点。这只狗身处何种环境?是危险还是安全?它要对你或者你要对它干什么?
想象背景能够帮助我们把心中所想变得更真实灵动,不与其它想象的东西搞混,以便更加丰富流畅的记忆。
现在,假如我们要背introduce(介绍)这个单词,我们念即便它的发音,发散你的想象力,想一想有没有对应的汉语。
我想到的是“要吃肚丝”,是不是很有意思?把这个单词带入想象的场景里就是:一只狗狗兴奋地摇着尾巴,原来是向我介绍它最爱吃的肚丝,其实它身上的毛都是肚丝的样子。
这个想象非常夸张,但也特别容易记住,因为想象世界实在太有视觉冲击力了。
当你能驾驭想象力,把它们用在学习上,会不会觉得发现学习原来也挺好玩的?
要想成绩优异,就要不断学习,而记忆就是学习路上永远不可能绕开的重中之重,当记忆不再成为绊脚石,那学习也会相对轻松有趣。
多米尼克所写《逢考必过》的初衷就是为了帮助青少年更好的学习,就如他所说的一样,我们在进学校时,根本没人教我们正确的学习方法,也导致不少人走偏甚至厌学。
如果你正处于学生时代,或者已为人父母,不妨读一读这本记忆大师的著作《逢考必过》,它能为你在学习这场马拉松的中间开个小道儿!