味道和口感：味甜多汁，清脆可口。
营养价值：营养丰富，被称为“地下雪梨”，具有清热泻火和补充营养的作用。
季节和产地：荸荠皮色紫黑，肉质洁白，产地广泛。
使用建议：对于感冒发烧初期的病人有良好的退烧作用。
9 草莓
味道和口感：口感酸甜。
营养价值：富含维生素C、糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，是纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等重要来源。
季节和产地：草莓营养丰富，广泛栽培。
使用建议：可作为重要的营养补充来源，适合食用。
10 菠萝
味道和口感：味甜，具有清热解暑的效果。
营养价值：含有大量果糖、维生素和菠萝蛋白酶，具有消食止泻、养颜瘦身的功效。
季节和产地：原产于巴西，适合热带气候。
使用建议：适合感冒咳嗽时食用，可缓解咽喉疼痛和咳嗽，增强机体免疫力。
