吃什么食物可以排出宿便,吃什么食物能快速排宿便

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 14:38:25

8.色香味俱全

吃什么食物可以排出宿便,吃什么食物能快速排宿便(9)

烹饪小贴士:

1. 鲜嫩的黄瓜颜色青绿,水分充足,硬挺有光泽,表皮的小刺和顶上的黄花都很新鲜。如果黄瓜颜色深绿,表皮打蔫,小刺变软,黄花枯萎或是脱落,说明存放时间已久,不宜购买。2. 黄瓜并不是越粗大越好,粗大的黄瓜老,口感不好。选择大小适中的即可,同样大小的,掂一下重量,重量大的更新鲜。3. 保存黄瓜,用纸包裹好,放入保鲜袋中,冰箱冷藏保存。4. 不少朋友吃黄瓜,都会将黄瓜尾部扔掉,黄瓜尾部含有苦味素,对身体好,扔掉就浪费了。

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