小孩练瑜伽好处,儿童学瑜伽有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-02 13:51:19

孩子在家一刻都停不下来,不管是高高的柜子还是矮凳,都直冲冲往下跳;不管是灶台的火苗还是尖利的剪刀,都想伸手碰!

在沙发上又蹦又跳,在地毯上打滚转圈,扔抱枕,抛玩具...

看着不停转圈圈的孩子,家长都拿他没办法,不禁好奇:为啥孩子总有用不完的精力?转圈也不会感到晕眩呢?

这是来找我测评的一个家庭真实案例,经过测评,我告诉家长:都是前庭失调导致的。

01

什么是前庭

前庭器官是指内耳迷路中除耳蜗外,其余的三个部分(半规管、椭圆囊和球囊),是人体对自身运动状态和头在空间位置的感受器。

当机体进行旋转或直线变速运动时,速度的变化(包括正、负加速度)会刺激三个半规管、椭圆囊或椭圆囊中的感受细胞。

小孩练瑜伽好处,儿童学瑜伽有什么好处(1)

当头的位置和地球引力的作用方向出现相对关系的改变时,就会刺激球囊中的感受细胞。

这些刺激引起的神经冲动沿第八脑神经的前庭神经通路传向中枢神经系统,引起相应的感受和其他效应。

因此,前庭对我们感觉处理和运动控制起着支持作用。

02

前庭失调原因和表现

胎位不正、早产、剖腹产、难产,孩子的母亲在*期间缺乏适度的活动等先天原因,或是出生后摇抱少、爬行不足、家长保护过度,限制孩子自由地攀爬、跳跃、奔跑、滑滑梯或荡秋千等后天因素都会致使其缺乏足够的前庭活动刺激,导致孩是出现前庭失调的情况。

小孩练瑜伽好处,儿童学瑜伽有什么好处(2)

除去文章开始提到的孩子久转不晕,前庭失调还有这些表现:

前庭神经敏感

不敢动,过分小心翼翼。

不喜欢搭乘电梯或者是扶梯。

对旋转类的游戏,如翻跟头,很容易吐、头晕。

动作很慢,不敢尝试新鲜的事物;喜欢静态的游戏或者活动等。

重力不安全

主要表现为双脚离地会害怕、怕高、怕上下楼梯、平衡不好等等。

小孩练瑜伽好处,儿童学瑜伽有什么好处(3)

姿势控制不良

害怕一些用自己身体去维持平衡的东西,比如踩平衡板,走平衡木、平衡脚踏车等。

前庭神经迟钝

动个不停,喜欢跑或摇晃身体,喜欢移动的东西,比如快速旋转的器材;喜欢挑战冒险;荡秋千会荡得很高,荡了很久才会停下来等。

肌肉张力低

浑身无力,总是感觉没有力气,软绵绵的;

喜欢蜷缩在椅子内,不喜欢把身体挺直;

坐无坐像,站无站像。

肌肉控制能力不够,经常拿不住东西等。

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