小孩练瑜伽好处,儿童学瑜伽有什么好处

• 小螃蟹运球

在地上放一根跳绳，然后在孩子的腹部放一个球，让孩子手向后方撑地，倒着行走并保持球不掉落。一开始可能稍微有点难度，家长可以协助孩子进行。

这个游戏对孩子的四肢协调、核心力量、动作计划能力和身体感知能力都有帮助。