这其实根本就是老生常谈，10个痤疮患者至少有8个管不住自己的嘴。麻辣烫、火锅、烤肉、油炸糕、油炸串、路边摊这些都是。关于牛羊肉有一定的争议，有的医生认为牛羊肉不要紧，有的医生认为会加重，我个人倾向于牛肉还好，羊肉确实会加重痘痘。还有，中秋将至说一下月饼，传统观念炸鸡是垃圾食品，但我觉得月饼更甚，高油高糖，吃一斤能长八两肉，尤其是难吃的月饼（枣泥、什锦简直反人类……）
6、廉价化妆品
化妆本身并不会加重痘痘，只是有一些比较廉价的化妆品，比如粉底之类的很容易堵塞毛孔，毛孔被堵塞之后营养丰富的皮脂代谢不出去，堆积在毛囊口，就会长痘痘。有的化妆品含铅，不但会长痘痘而且还容易导致长斑。
7、口罩
疫情爆发之后，我院医护及行政后勤工作人员痤疮发病率暴涨。口罩会影响皮肤的呼吸，而且部分口罩由于质量问题会刺激皮肤，很容易出现痘痘或者其他的皮肤问题。现在国内疫情并不严重，低风险的地区可以考虑人少的时候摘下口罩。
低风险篇1、各种增肌粉、蛋白粉
增肌粉和蛋白粉有助长痤疮的作用，尤其是每天坚持服用的，主要是增肌粉会影响性激素的代谢，不过影响力并不强。
2、力量训练
