力量训练会增高体内雄激素，虽然会带来种种好处，同时也会增加雄性秃头和痤疮的风险，当然这种风险也是比较低，进行系统性力量训练之前最好先综合评估一下自己有无长痘痘和秃头的遗传基因，并合理饮食。否则即使你变强了，也会变秃，甚至变丑。
3、爱吃甜食
美国曾对某岛民进行过研究，该岛上居民从不吃甜食，痤疮的发病率为0。这里甜食主要指的是人工合成的甜食，比如蛋糕、可乐、雪糕一类。水果问题不大，但是需要单独指出榴莲和芒果，这两个水果很多人吃完之后会有痘痘加重的情况。
4、思虑过度、工作和学习压力大
和情绪或是压力有关的痘痘，主要表现为额部出现散在的肉皮色痘痘，痘痘通常比较小，没有脓头，疼痒感不明显。这也叫做闭口粉刺，对容貌影响小，挤不出东西，好的也慢一些。阿达帕林凝胶对于这类痘痘有良效。
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