说到痘痘，总是一个让人“气愤”的话题，这些烦人的小家伙，在脸上此起彼伏，不仅大大降低了颜值，也因为几颗显眼的痘痘，而突然失去自信。
So，当我颜值者可不行，心疼各位男生的地才君决定今天就要来代表月亮，消灭脸上那些恼人的痘痘，废话少说，攻略走起：
①．脸部痘痘的起因
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▲ 前额：
前额长痘代表自身的心火旺，以及体内循环有问题。可能因为日常生活压力大，过度劳心费神，造成心火过旺，脾气暴躁，导致肝脏排毒功能欠佳，通俗一点说呢，就是体内聚集了毒素。
● 局部应对：早睡早起，合理调整作息，减少酒精的摄入，可以多喝一点菊花茶降降火。
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▲ 鼻头：
鼻头长痘，能是由于胃火旺盛引起的，从而导致消化系统异常而引发痘痘的形成。
● 局部应对：应少吃冰冷食物，不要用手去挤痘痘，可以多吃一点含维生素B2、B6的食品来调理，等痘痘慢慢自然消除。
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▲ 左脸颊：
左边脸颊长痘，代表体内肝功能不顺畅，有热毒未排出。
● 局部应对：注意作息规律，保持心情愉快，少吃油腻辛辣食品，该吹冷空气就吹，别让身体长期处在闷热的环境中。为了加快体内毒素排出，可以每天早上起来喝一杯淡蜂蜜水来帮助排便哦。
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▲ 右脸颊：
右边脸颊长痘，代表体内肺功能失常。
● 局部应对：注意保养呼吸道，多呼吸新鲜空气，尽量避免使用芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
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▲ 双眉间
双眉间长痘双眉间长痘是胸闷，心律不整，心悸等引起的病症，是内分泌失调的表现。
● 局部应对：平时不要做太过激烈的运动，保持正常的作息，保持愉快心情。避免烟、酒、辛辣食品的摄入。
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▲ 唇周
唇周边长痘，可能是因为便秘导致体内毒素堆积，也有可能使用了含氟过量的牙膏。
● 局部应对：平时多吃高纤维的蔬菜水果，不要总是大鱼大肉，调整良好的饮食习惯。
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▲ 下巴：
下巴长痘代表体内内分泌严重失调。
● 局部应对：尽量避免情绪焦虑和紧张，保持愉快心情。还要注意少吃冰冷的东西，可以多喝水，加速促进体内细胞的排毒能力，对缓解下巴长痘有好处哒。
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▲ 太阳穴
太阳穴附近长痘，可能说明你最近的饮食中，有过多的加工食品，造成了胆囊阻塞。还有精神疲劳、压力过大也是太阳穴长痘痘的原因。
● 局部应对：健康饮食，多吃蔬菜瓜果，对于添加剂过量的食品，尽量杜绝。适量进行健康运动，放松心情，促进体内毒素排出。
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②．除了以上的局部痘痘应对策略，下面这些关于脸上痘痘的综合调理策略，也需要特别注意哦：
▲ 注意个人生活卫生
平时要注意脸部的清洁，如果是脸部油脂分泌旺盛的男生，一定要及时清理脸部的油脂，以免堆积堵塞毛孔，引发痘痘形成。
还有衣物的清洁要注意，特别是有衣领的衣物，因为衣领容易藏污垢，又容易与面部接触，引发细菌感染，所以，保持衣物的清洁也很重要。
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▲ 尽量少用发胶
相信不少男生出门前会弄个头发，抹点发蜡碰点发胶啥的。但其实发胶中含有的固定剂成分，一旦不小心喷到皮肤上，极容易造成毛孔阻塞，清洗起来也会比较麻烦哦。
所以，保持每日头发清洁干爽很重要，即使要喷发胶，也要注意避免与面部直接接触。
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▲ 枕巾、被套勤换洗
其实你知道吗，我们每日睡觉所接触的枕巾、被套都含有大量的螨虫、灰尘以及头皮屑等赃物病菌，长期的睡眠中接触到皮肤，让细菌在脸部滋生，也会引发痘痘。
所以，枕巾、被套要勤换洗，如果你的痘痘开始严重，建议每周一换最好哦。
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▲ 多吃蔬菜水果，多喝水
由于现代食品加工的疯狂，让我们在日常生活中会吃到不少油炸、膨化、腌制以及辛辣的食品，这些“垃圾食品”经过长期摄入，会在体内堆积毒素，且难排出，导致痘痘的形成。
所以，平时应该注意饮食搭配，多吃健康的绿色蔬菜和水果，摄入足够的维生素。除此之外，平日里还要多喝水，可以帮助体内排毒，形成健康的身体环境。
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▲ 千万不要用手挤痘痘
很多人看见痘痘冒出来，就会手贱去挤，看到痘痘爆出白色汁液很爽有木有。但其实这一点都不OK，本来手在日常使用频率就很高，细菌也众多，当你挤破了痘痘，手上的细菌就会顺着皮肤进入，可能引发更多的痘痘生长哦。
所以，切勿手贱，耐心很关键，要抱着必胜的“战痘”决心哦！
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怎么样，各位男生，关于长痘痘的原因和调理，你都Get了吗。最后地才君要说一句，消灭痘痘是个漫长而繁琐的过程，切勿操之过急，慢慢调整，相信有一天你会有一个完美好皮肤哦~
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