睡眠质量很差的表现,睡眠质量不好的5大常见症状

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-03 16:13:12

南昌二七医院打破多学科诊疗的旧机制,建立了以疾病为基础的一站式多学科诊疗中心。专家为患者讨论制定个性化诊疗方案,特别适用于疑难病症患者的诊疗,大大减少了患者的误诊误治,缩短了患者的诊疗等待时间。我们以耐心、周到、真诚的医疗服务让您满意。

睡眠质量很差的表现,睡眠质量不好的5大常见症状(1)

以下是一些失眠的表现,如果出现这些症状,就要考虑是否患有失眠。

1. 难以入睡:晚上难以入睡,入睡时间比以前晚了半个多小时,晚上反复醒来,觉得睡眠质量不好。

2. 容易醒来或早醒:在睡眠过程中容易醒来,或比以前早醒半小时以上,醒来后难以再次入睡。

3. 睡眠质量下降:呼吸暂停、打鼾、出汗、头痛、记忆丧失等症状会影响睡眠质量。

睡眠质量很差的表现,睡眠质量不好的5大常见症状(2)

4. 睡眠时间减少:每天总睡眠时间减少,通常少于 6 白天感到疲劳、困倦、注意力不集中、记忆力下降等。

5. 情绪低落:失眠会影响患者的情绪,使患者感到抑郁、易怒、易怒,部分患者也会表现出主动性下降、懒惰等症状。

6. 躯体症状:失眠也会导致头痛、头晕、颈部、背部和全身疼痛等一系列躯体症状。

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