每天一杯祛湿茶,祛湿的第一步是养脾。每天一杯湿气拜拜。提到脾虚,人们最先想到的就是身体的湿气太重了。中医认为湿邪除百病无,所以去湿最关键的就是养脾。
日常调理:江中红豆薏米茶,湿气自然就没有了。
第一,少食寒物,少吃冰冷的食物。老公体内湿气特别重,独立包装,材料看得见,寒性食物也尽量少吃,如苦瓜。
第二,作息规律,也要注意养成良好的生活习。咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的食物,每餐7分饱,不要吃的太多。
第四,多喝健脾祛湿茶。
每天一杯祛湿茶,祛湿的第一步是养脾。每天一杯湿气拜拜。提到脾虚,人们最先想到的就是身体的湿气太重了。中医认为湿邪除百病无,所以去湿最关键的就是养脾。
日常调理:江中红豆薏米茶,湿气自然就没有了。
第一,少食寒物,少吃冰冷的食物。老公体内湿气特别重,独立包装,材料看得见,寒性食物也尽量少吃,如苦瓜。
第二,作息规律,也要注意养成良好的生活习。咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的食物,每餐7分饱,不要吃的太多。
第四,多喝健脾祛湿茶。
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