不要喝未经处理的自来水或者存放时间过长的开水，以免引入细菌或者其他有害物质。我们也可以适当地喝一些其他类型的饮品，比如茶、果汁等，来增加口感和营养。但是要注意控制含糖或者含咖啡因的饮品的摄入量，以免对身体造成影响。
喝水要有方法。喝水不仅要看数量、时间和质量，还要看方法。我们应该养成良好的喝水习惯，避免一些不利于身体健康的做法。应该慢慢地小口喝水，而不是快速地大口灌水，这样可以让水分更好地被吸收和利用，也可以减少胃肠道的负担和不适感。
应该喝适温的水，而不是过热或者过冷的水，这样可以保护口腔和胃肠道的黏膜，也可以避免引起血管收缩或者扩张的反应。应该根据自己的身体状况和需求来选择喝水的种类，而不是盲目地跟风或者听信谣言，这样可以更好地满足身体的需要。
结语通过上面的介绍，我们可以知道，晨起不刷牙就喝水，并不是一件很可怕的事情，只要注意口腔卫生和水质卫生，就不会对身体造成太大的影响。
但是如果想要喝水更健康更养生，就需要注意喝水的量、时、质、法等方面，避免一些常见的喝水误区，才能让水分发挥最大的作用，为身体带来最大的好处。
希望这篇文章能够对你有所帮助，如果你有什么其他的问题或者建议，欢迎在评论区留言。谢谢你的阅读！
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