嘟嘟唇2023修炼指南
天气已经逐渐转暖，但不少人都出现了嘴唇干裂的现象，有些人还会有撕嘴唇上的脱皮的习惯，其实这对嘴唇皮肤黏膜都有不小的损伤。如果嘴唇经常干裂脱皮，也容易引发各类唇部疾病，例如唇周暗沉。
作为一个精致美女，好看的嘴唇上出现黑黑的一圈可说不过去。另外由于嘴唇区域的毛细血管分布丰富，如果出现皲裂，就容易损伤毛细血管而出血，下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环。
甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，严重者嘴唇肿胀，形成舌舔皮炎。结果唇周越来越黑，涂口红都看着像长了小胡子，颜值分都下降了不少。
01
加强保湿
及时补充足量水分，保持体液水分的均衡，适当多喝温开水，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂,减少嘴唇干裂的发生。
正确选择润唇产品，注意不宜频繁使用，一般建议1天使用3次左右即可
02
调理饮食
日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)，煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。
过敏体质的人，可用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能起到很好的保湿作用。
03
降低外界刺激
尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时戴好口罩，减少唇部水分蒸发。口唇干裂起皮，不要舔更不要去撕，可涂上适量的护唇膏，接着再用温热的毛巾敷在嘴唇上三五分钟，可以在一定程度上达到润唇的效果。
小贴士
相信很多人都不知道，唇膏是应该竖着涂的。
由于唇部的皮肤纹理是垂直的，因此涂润唇膏的时候，最好可以沿着唇部纹理，从上至下，由内而外竖着涂抹。
通过这种方式可以将润唇膏涂到唇部纹理的缝隙中
从而使得保湿成分达到更理想的效果。
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