Vegs&Apple Roll每天吃这个菜卷瘦了10斤!健康减肥:清洁口腔,熟白芝麻,尽量研磨细一点。碗中加入盐2勺无糖酸奶少许,搅拌均匀,放入冰箱冷藏等食用。卷心菜把四边切掉,切成一个正方形。
取十张包菜叶子,将其放入碗中,60克纯净水,用保鲜膜密封好,微波炉04分钟(各家不同),4分钟后蒸的刚刚好。卷心菜切丝,膳食纤维很重要。苹果去核,苹果对皮肤有好处,同时对肠胃也有好处。最近眼睛有点模糊,我也会多吃一些胡萝卜。
绿灯笼椒切丝,维生素C很重要,不能错过。冷却的卷心菜,切一半,紫苏叶,苹果,卷心菜丝,胡萝卜丝,绿灯笼椒丝,把它们一起卷起来,有助于减肥的蔬菜卷。来试试吧!新鲜蔬果的味道,感松脆,真好吃,它还具有清洁口腔味道的作用。