茯苓的功效与作用什么人适合吃,茯苓的好处与功效禁忌

材料：莲子肉30克，茯苓20克，麦冬30克，面粉100克，桂花、白糖适量。

做法：首先我们大家可以先将上面的这些食材准备好，然后都粉碎成细面，然后适当的加入一些白糖、桂花适量与面粉拌匀，然后用水和面成面团，然后蒸成糕，就可以食用了。

功效：莲子麦苓糕具有很不错的健脾安神，滋阴清热的功效，并且还可以有效的治疗和缓解很多的病症的，针对心阴不足、脾气虚弱等病症的效果都是很不错的。