鱼汤怎么做才能好喝有营养,鱼汤怎么做有营养好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 06:07:36

3.豆腐一块切成丁,切豆腐时从后往前切不容易粘刀。生姜一小块、切成姜片;大葱白一小段、切成葱段放在一起,再抓入一粒八角,准备几根香菜备用。

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4.下面,我们把腌好的鲫鱼煎一下,鱼汤想要奶白鲜香,煎至这一步必不可少。把锅烧热,加入植物油充分滑锅,滑好锅以后倒出热油、加入凉油,然后把鲫鱼沥干水分、腹部朝下贴在锅内,不停的晃动炒锅让其均匀受热。

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5.煎至定型以后来个小翻,把鱼完整的翻过来煎另一面,鲫鱼的两面都煎至定型后加入葱、姜、八角,继续晃动锅煎出小料的香味。

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6.两面都定型以后,往锅中加入提前准备好的开水,猛火把水烧开,这一步一定要加开水,因为鲫鱼在煎制过程中会析出脂肪和鱼胶,加入开水、猛火煮沸会快速溶解脂肪和鱼胶,这样汤汁就会呈现奶白色。如果煎鱼不到位,煎不出鱼胶和脂肪,鱼汤很难又浓又白。

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