鱼汤怎么烧更有营养价值,怎么煮鱼汤才有营养价值

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 05:51:39

再过几天就要立冬了,天气也逐渐变得寒冷起来,这个季节就想喝一口热汤暖暖胃。鱼汤就是不错的选择。鱼汤的营养价值很丰富,味道很鲜美,能够刺激人的味蕾让人食欲大增,而且营养很丰富,尤其是富含丰富的蛋白质,从而增强人体免疫力。

鱼汤怎么烧更有营养价值,怎么煮鱼汤才有营养价值(1)

炖鱼汤看似简单,也是有很多小技巧,比如什么鱼要怎么煎,水要开水还是冷水,要熬煮多久,调料要怎么放。这些在我之前的美食文章里都有详细分享过。今天我要分享鱼汤的另外一种做法,这个做法也是我刚学会,做个几次鱼汤,觉得不错,就来跟大家分享。用这个方法炖煮出来的鱼汤,不仅汤汁浓白鲜美,而且营养还翻倍哦。

鱼汤怎么烧更有营养价值,怎么煮鱼汤才有营养价值(2)

这次炖鱼汤,我用的是小黄花鱼,别看这鱼个头小,但是非常很鲜美,很多人吃黄花鱼都喜欢买小的,肉质更加鲜美细腻。鱼小给孩子吃鱼肉就比较麻烦,卖鱼的老板就建议我炖鱼汤。

【食材准备】

小黄鱼500g、嫩豆腐200g、胡萝卜1根、生姜1块、香葱1根。

鱼汤怎么烧更有营养价值,怎么煮鱼汤才有营养价值(3)

【制作过程】

第一步:

我们先将胡萝卜削皮,滚刀切成小块,买胡萝卜我喜欢买这种小小的,虽然个头小,但是比大的胡萝卜更甘甜哦。

鱼汤怎么烧更有营养价值,怎么煮鱼汤才有营养价值(4)

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