鱼汤怎么烧更有营养价值,怎么煮鱼汤才有营养价值

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 05:51:39

将嫩豆腐清洗干净,切成小方块,倒入沸水锅中焯烫一下,加点盐和醋,去除豆腥味,又能避免豆腐煮汤的时候破碎。

将生姜削皮切成薄片,香葱清洗干净打成结。

鱼汤怎么烧更有营养价值,怎么煮鱼汤才有营养价值(5)

第二步:将小黄鱼一只只去除内脏,表面的鱼鳞刮洗干净,然后放入水龙头中冲洗一下,把鱼冲洗干净。用厨房纸巾将表面的水分充分沥干净,不管是蒸鱼、煎鱼还是煮鱼汤,水分一定要沥干。

鱼汤怎么烧更有营养价值,怎么煮鱼汤才有营养价值(6)

第三步:起锅烧油,油热后,将小黄鱼下锅煎至,煎鱼想要不破皮不粘锅,一定要热锅时把油下锅,油要足够热,把鱼下锅。先煎至一面,煎至焦黄,再翻面继续煎,煎至两面都焦黄酥脆。

鱼汤怎么烧更有营养价值,怎么煮鱼汤才有营养价值(7)

接下来很重要的一步,就是用铲子把鱼剁碎,捣得越碎越好。捣碎完继续小火煎,煎得越熟透,熬出来的鱼汤就会越浓白鲜美。

鱼汤怎么烧更有营养价值,怎么煮鱼汤才有营养价值(8)

上一页1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.