在江浙一带，人们则会在立夏这天做上一锅乌米饭食用。乌米饭是用乌树叶煮的汤浸泡糯米后蒸熟，蒸好的乌米饭油亮清香，吃的时候可以拌上白糖或是配上酱菜一起食用，老人说立夏这天吃了乌米饭一夏天就不用担心被蚊虫叮咬，还能保佑家人平安如意。
立夏之日，节气相关的习俗、食俗还有很多，比如有的地方会用米粉捏成小狗的样子做熟吃掉，认为吃了这立夏狗，孩子也不会得疰夏，还有的父母会给孩子系上用五色线编好的“疰夏绳”，代表消除了暑气孩子能够健康。
在立夏的这些习俗中不难看出，很多都出自父母对孩子的爱，夏天到了希望自己的孩子能健健康康、远离病痛，更多的是一种爱意的表达、对健康的祈求、美好生活的向往。
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