有些地方的人们在称完体重后会把数字记录在家中的墙壁上，等到夏天结束后再去称一次体重，将两次的体重对比看看苦夏是否有掉太多重量，掉的重量就要争取在秋天通过“贴秋膘”给补回来。
古有谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”，疰夏又被称为苦夏是夏季里的常见病，由夏日的炎热导致身体出现乏力、消瘦、厌食等情况，小孩尤为容易患上疰夏,但如果立夏这天给孩子胸前挂上鸡蛋，孩子就不会得疰夏。
大人们就纷纷在立夏的中午，把鸡蛋带壳用清水煮熟，再用冷水浸泡几分钟把鸡蛋的热度降下来，最后用编织好的丝网袋装上鸡蛋挂在孩子的脖子上，将鸡蛋垂在胸前。
孩子们带着鸡蛋便三五成群地凑在一起玩斗蛋的游戏，蛋尖的一端为蛋头，圆的一端为蛋尾，斗蛋的时候，只能用蛋头对蛋头，蛋尾对蛋尾，孩子们分别拿出自己的鸡蛋两两进行碰撞，蛋壳先破的人认输，直到全部人分出高低。
用蛋头获取最终胜利的是第一，蛋尾获胜的为第二。斗蛋结束后，孩子们再高高兴兴地把鸡蛋吃完回家。孩子通过这样的方式既吃了鸡蛋补了营养增强了体质，又从习俗中获得了许多乐趣，对身心都很有好处。
每逢立夏，在部分地区家家户户都会做上一锅“立夏饭”，算是立夏的一种食俗，传统的立夏饭会选用赤豆、绿豆、黄豆、黑豆和青豆，这五种颜色的豆子和大米混在一起上锅蒸熟后食用。立夏饭也被称为“五色饭”，越来越多的人们会用雷笋、豌豆、蚕豆、胡萝卜、腊肉或腊肠等食材来代替四种颜色的豆子做立夏饭，营养丰富，咸香美味。
