产后瘦身吃什么好,产后瘦身怎么饮食最好恢复

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-06 00:35:44

三十岁产后上班,哺乳期减肥一天吃什么?目标30天瘦八斤,第4天已掉秤2.6斤。

三十岁产后上班,哺乳期减肥一天吃什么?第四天体重62.8kg,早饭煎蛋配玉米。减肥的这个速度我还是满意的,不快只要掉就行。我从小就不是瘦子体质,吃什么都感觉会胖。从初中开始试了很多种减肥,有简短的成功过但是还是复胖了。

上午太忙直接转到中午饭。没说完上午的,我试过努力运动,但是体重掉的也不理想,我承认有懒的成分。运动可以塑形是真的,但是我觉得少吃才是减肥的关键。但是哺乳期每天要往外输出好多营养,我觉得是不是只要别吃撑应该就会瘦?我特别爱吃肉,无肉不欢。这次选择少吃肉,多吃菜。日常灌水,五红汤加持奶水多多。宝宝四个月的时候突然奶水减少,试了五红汤,大通草,椰子,榴莲,奶茶各种追奶方法。同事投喂零食,薯条神奇的味道还挺好吃。

产后瘦身吃什么好,产后瘦身怎么饮食最好恢复(1)

晚饭今天我公公做的最早每天都会喝肉汤,直到有一次堵奶了疼得不行再就没喝。但是肉我还是一直吃的,因为我本来就爱吃,可以一口气吃一整个猪蹄还不撑。我*前142斤医院说有点多囊要治疗,但是后来我想先自己试试,结果真的成功怀上了。

给你们看一下这块大骨头,我现在为什么要减肥,主要是想以后孩子上幼儿园跟别人说看那是我妈妈。我很佩服有的姐妹每天运运动,做做减脂餐,还能美好的带孩子。我真的做不到上了一天班回家带完孩子再运动,少吃点就让我瘦了吧这次阿门。

减肥是为了让自己更好,我很喜欢现在的自己,但是我想让我儿子看到更好的妈妈。容貌焦虑是有的,但是心态好的妈妈更美丽。期待明天的体重。

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