冬瓜怎么吃最减肥又简单,冬瓜怎样吃才能减肥快

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-06 02:48:51

大家好,我是舒晨,一个爱为家人做饭的人,专注分享家庭美食

冬瓜怎么吃最减肥又简单,冬瓜怎样吃才能减肥快(1)

最适合夏季食用的蔬菜中,冬瓜肯定是其中之一,相信大家对冬瓜一点都不陌生,特别是那些爱美的女孩,冬瓜也应该是她们餐桌上最常见的食材,毕竟冬瓜有一个别称叫“减肥瓜”呢。

冬瓜怎么吃最减肥又简单,冬瓜怎样吃才能减肥快(2)

冬瓜有着清热解毒、利尿消肿等作用,虽然冬瓜优点多多,但是味道相对来讲比较寡淡,冬瓜的烹饪多见于做汤,简单快速的烹饪难以让冬瓜入味,在舒晨小时候冬瓜经常会作为大锅菜的主要食材,大锅菜烹饪时间很长,冬瓜在锅内经过长时间小火炖制,使冬瓜充分吸收汤汁的味道,此时的冬瓜入口即化,再配上刚出锅的馒头,当时作为小孩的我都能吃两碗。

今天舒晨也分享一个冬瓜的做法,在我们想吃冬瓜的时候也能做上一份解解馋。

【烧冬瓜】

冬瓜怎么吃最减肥又简单,冬瓜怎样吃才能减肥快(3)

材料:冬瓜、青红椒

辅料:大葱、大蒜、红辣椒、花椒

冬瓜怎么吃最减肥又简单,冬瓜怎样吃才能减肥快(4)

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