鸡蛋是减肥禁忌吗,鸡蛋减肥有副作用吗

生鸡蛋中有大量的细菌，不太卫生，而且不好消化吸收，最好食用熟鸡蛋。

据数据统计，土鸡蛋的营养价值和一般鸡蛋差别并不是非常大，仅表现在蛋白质、碳水化合物、胆固醇、钙、锌、铜、锰含量上略多一些。

不管红皮鸡蛋还是白皮鸡蛋，都是好鸡蛋。鸡蛋壳的颜色和鸡的品种有关，但二者营养价值没有差别。

夏天温度高，室温存放鸡蛋非常容易变质，建议将鸡蛋放入冰箱，可以延长鸡蛋的保质时间。

图片文案：部分来源自网络

如有侵权请联系作者删除