大暑当天吃什么食物最好,大暑适合吃什么补

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-06 23:26:02

2.小葱一根切成小段;生姜一块切成菱形片;大蒜切成片;再加入一把红干椒,不喜欢吃辣的,可以不放红辣椒。

大暑当天吃什么食物最好,大暑适合吃什么补(5)

3.锅里烧水,水烧开以后倒入苦瓜焯水20秒后倒出,用清水迅速给苦瓜降温,然后控干水分。

大暑当天吃什么食物最好,大暑适合吃什么补(6)

4.锅内烧油,倒入葱姜蒜、红辣椒爆香,然后倒入肉丝炒至发白,加入料酒去除腥味,再倒入苦瓜开大火翻炒,加入食盐、鸡精、胡椒粉、白糖、蚝油大火继续翻炒化开调料,然后出锅装盘即可。

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西瓜

西瓜被称为“瓜中之王”,甘味多汁,清爽解渴,多用来生食。但是也可以做成酱储存食用,不仅可以解热去湿、还能利水消肿。

西瓜黄豆酱

1.黄豆提前泡一晚,把黄豆泡胀泡发,清洗干净去除豆皮和杂质,再挑出坏了的豆子;小葱切成葱花、少许干辣椒段;再切点姜末备用;西瓜取出瓜瓤备用,两斤黄豆需要用到五斤西瓜。

大暑当天吃什么食物最好,大暑适合吃什么补(8)

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