排骨怎么炖最好吃最有营养,清炖排骨怎么炖最好吃最有营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-07 04:44:00

3、把排骨冷水下锅焯水,然后将排骨捞出后,温水清洗掉表面的浮沫,备用。

4、锅中加入适当的食用油,姜片,八角,桂皮,香叶炒出香味,然后把排骨放入锅中煸炒一会,再放适量料酒,继续翻炒均匀,使其入味。

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5、把排骨倒入砂锅里,放适量开水,放适量盐,生抽老抽调味,开大火烧开,改中火炖20分钟,再把莲藕放锅里,开大火烧开,然后小火炖30分钟。

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6、放入鸡精,香菜,即可出锅,一道排骨莲藕汤就做好了,汤鲜味美不油腻,特别好吃。

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