午餐
米饭、白菜炒肉、蒜苔炒肉丝、排骨炖土豆、奶、白玉馒头
10月11日 星期三
早餐
八宝稀饭、农家合菜、大豆芽炒肉、白玉馒头
午餐
鸡蛋西红柿烩麻食、醋溜西葫芦、土豆丝炒肉、香蕉、白玉馒头
10月12日 星期四
早餐
宫保鸡丁、韭黄鸡蛋、白玉馒头
每天怎么吃才能营养均衡（一日三餐金字塔食谱）
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一天营养摄入比例图表（成年人每日营养摄入表格）
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