戴口罩导致皮肤粗糙,脸上皮肤粗糙颗粒感如何调理

把手指伸进挂耳部分，像做个圆环那样上下展开。

注意不要扭歪，把用手指做的圆环挂到耳朵上再松开手。

将手指穿过挂耳，从下向上举起，这样做可以减轻耳朵上面根部的压力。

长时间的口罩生活中，越来越多人由于头部被勒紧，感到头痛不适。抽空进行的“头部肌肉按摩法”来放松头皮，是缓解疼痛的小技巧。