动作六、后踢扩胸
这个动作需要手臂以及腿部的配合，不仅能瘦手臂、促进腿部血液循环，还能有效改善含胸驼背。
动作七、摘月式
双脚打开的宽度比肩略宽即可，微侧身双手同时往上举，一来一回不仅赶走拜拜肉，还能虐腹。
以上每组进行25-30次，重复2-3组，组间休息30秒。
为了穿上好看的吊带裙，露肩衫，我们一起打卡吧！
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