适合50岁做的减肥操,适合中年女性的减肥操

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-14 05:15:33

3、锅中留少许底油,放入葱姜蒜末、干辣椒段炒香,再放一勺火锅底料或者是郫县豆瓣酱,快速翻炒出香辣味。

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4、酱料炒好后,再次放入泥鳅段,沿着锅边倒入适量清水,2勺蚝油、少许白糖,不要用铲子搅动泥鳅,避免把泥鳅捣碎,盖上锅盖,中火炖10分钟。

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5、10分钟后,锅中汤汁收的差不多了,放入适量孜然粉和香菜段,喜欢吃辣的也可以放辣椒面,大火翻炒几下,把泥鳅炒干关火。

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泥鳅这样做酥香味美,香辣过瘾,下酒又下饭,一大盘不够吃,太过瘾了。

小贴士:

1、泥鳅用盐腌醉的过程中一定要盖上盖子,避免泥鳅活蹦乱跳时跳出来。

2、泥鳅一定要先炸透,然后用大火烹饪,这样做出来的泥鳅才会香辣酥脆,好吃过瘾。

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