怎样减少双下巴,怎么去掉双下巴最快

避免戴颈部贴身的项链以减轻双下巴的负担，可尝试设计较为宽松的款式。

穿着宽松领口的衣服来转移对下巴的注意力，同时避免高领衣服。

检查你的姿势。你的姿势怎么样？如果你的身体垮下来，你的身体就可能会产生不必要的肿块和肿块，包括下巴周围，因为脂肪会寻找脆弱的区域来定居。要改善这种情况，可以站直，抬起头，肩膀向后，使脊柱保持伸展状态。可以咨询专业的物理治疗师，他们可以推荐一些简单但有效的练习来帮助你改善姿势。另外，保持活跃也是保持良好姿势的重要因素之一。

进行下巴提拉运动可以强化并紧实脸部与颈部的肌肉。做法是站直身体，保持背部和颈部挺直，然后抬头看向天花板并将嘴唇噘起朝向天花板，保持这个姿势数10秒，重复这个动作10次，建议每天进行训练以达到最佳效果。