为了进行更进一步分析研究还调整了相应的指标，结果发现循环甘油三酯-高密度脂蛋白的比率和发生重复抑郁症风险增加存在关系。值得注意的是，这一结论是根据随访9年期间得出的数据为依据的。
此时得出的结论和先前大有不同，比如循环甘油三酯-高密度脂蛋比率的适度增加，和重症抑郁症风险平均增加89%有相关性，而抑郁症发病率平均增加37%和空腹血浆水平增加有关。另外腰围每增加5cm和抑郁症发病率平均增加11%存在关联。
可是在研究开始的时候，就已经有参与者有胰岛素抵抗，只是具体调查发现这类人群不知道自己第一出现胰岛素抵抗是在什么时候。研究者考虑到这一点，把后续的分析都集中在了大概400名其他参与者身上，结果发现在研究开始的前2年，出现了胰岛素抵抗的参与者大概有100名，于是研究者就开始着手比较在2年随访期间没有出现胰岛素的参与者未来7年发展为重症抑郁的障碍的几率有多大。
经过分析研究者得出这样一个结论：在随访的前2年发展为糖尿病的参与者，在随访第9年患重度抑郁症风险是前者的2倍多。需要注意的是，这样研究即便参与者人数比较少，循环甘油三酯-高密度脂蛋白、腰围比率的统计学意义无法确定，可其中空腹血糖的结果在具有统计学意义的同时，还具备临床意义。
也能让我们更加清楚地意识到，胰岛素抵抗是导致严重问题的风险因素，所以平时我们要保持正确的身材观念，虽然不追求“魔鬼身材”，但至少现在的身材不能成为伤害健康的“帮凶”。如果找不到合适的运动方案，或许可以试试快步走。
二、快走可以有什么好处？它能当作减脂肪肝方案吗？两项研究给出了答案散步、跑步、游泳......在诸多运动方式中选择一个适合自己的方案是需要时间磨合的，而且生活中很多人对这些运动的好处其实并不了解。下面我们就以快步走为例，来看看美国宾夕法尼亚州立大学、《英国医学杂志》相关研究是怎么评价这种运动方式的。
●《英国医学杂志》研究：所有的活动都能有助于长寿，比如每天快步走24分钟，死亡的风险将会减半！
该研究是由哈佛大学、英国卫生研究院等多国机构联合合作的，其向我们传递出一种观点：人们走的每一步都有重要意义。具体表现在研究者以筛选后的8项高质量前瞻性队列研究为分析对象，而且这8项研究都测量了久坐的强度、时间还包括和死亡率之间的相关性。
相关研究者还对活动的强度进行了划分，比如烹饪、洗碗和慢走等属于轻度活动，而快走等使人喘息的活动被列为中等活动强度。总而言之，该研究分析的对象共三万名参与者，其中有5.9%的参与者在平均随访时间为5.8年期间死亡。
