大肚子练出腹肌要多久,一个月从大肚子练出腹肌是真的吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-16 18:32:04

当然不是看见腹肌就行了,你还得继续坚持训练,只有这样才能保持这种状态,一旦停练有可能会回到之前的状态,这样就等于白练了。

练腹肌需要坚持,饮食控制也是一样,行动才有效果。

大肚子练出腹肌要多久,一个月从大肚子练出腹肌是真的吗(13)

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