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白发比例不多的人，一年染两三次即可。白发比例超过50%，可能每个月都要染发根，所以这个就不好估算。但最好选择品质好的染发产品，不仅对发质好，对身体也好。
二、烫发染发可以同步操作吗？烫染同步操作和间隔一段时间再操作，对于发质的伤害是差不多的。但烫发染发的先后操作顺序不同，对于卷度和染发效果是有影响的。
最科学的做法是，烫发后间隔2周再染发，对于卷度的影响极小，如果当时操作肯定会影响卷度弹性，甚至让卷度变大。染发后间隔4周再烫发，这样对于染发后的颜色影响极小，如果当时操作肯定会导致色素流失，让颜色变浅的。
但老人烫的是小卷，染的是黑色或者较深的颜色，无论是先烫再染，还是先染再烫，对于卷度和颜色的影响都是很小的。
如果你时间宽松，可按照上面所说的间隔时间，再进行第二个项目的操作。如果没有太多的时间，那就一次性把烫发染发做完，不会有太大的影响。
但这样做完的头发会特别干燥，建议刚刚烫染后的前两个月，一定要加强头发的护理。因为烫发水和染发剂都属于强碱性的化学品，会导致头发中的养分大量流失，如果得不到养分补充，头发会越来越干燥，而且很难打理又影响美感。
