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晚上睡觉前如何护肤？
晚餐要清淡
美容觉就意味着11点要进入深度睡眠。睡下可以，但是想要熟睡那就有要求了，晚餐不能吃太油腻、太晚、太多，不能喝酒。不然根本睡不着。
御妆
白天化了妆，涂了隔离和防晒的，晚上一定要好好御妆。残留的彩妆长时间在脸上堆积会损害皮肤，这是睡再多觉也无法挽回的。
洗脸
御妆之后，要洗脸，做好这个基本工作，是护肤保养很重要的一步。
洗脸要注意以下事项:
1、水温:水太冷毛孔难张开，不利清洁，太热则会破坏皮脂膜，伤害皮肤。建议水温在37度左右。
2、按摩:洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始，可减少粉刺产生。
3、要用大量的水冲洗干净，不要让脏东西和洁面产品残留。
4、擦拭:残留的水分可能将皮肤的水分一起带走，让皮肤变干燥。所以要及时擦干脸上水分。
保湿
洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少，依次涂抹化妆水、精华、乳液，涂抹同时进行按摩，效果更好。
面膜
虽然用了晚霜，但隔天脸还干燥的朋友，可以在睡前敷一个补水面膜。面膜能形成锁水网膜，防止水分流失，保湿更明显，上妆就不会感到干燥了。
眼霜 眼罩
现在的人都有用眼过度的情况，难免会出现浮肿，红血丝。所以在用完眼霜后，还可以按摩来改善眼周肌肤。另外，睡觉时加上一个蒸汽眼罩，既可帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。
润唇
白天涂了唇蜜唇膏的晚上记得专门为唇部御妆，然后涂上润唇产品，防止唇部干裂减少唇部细纹的产生。
睡前可用热水泡脚
睡前热水泡脚，在脚趾、脚底、脚背反复按摩，既可舒缓疲劳，还能促进血液循环。这都是睡美容觉的好方法。
如果你很忙来不及护肤，那起码要做好以下准备:
1、睡前两小时不再进食进水
在人体进入睡眠后，很多器官进入排毒状态。如果不想第二天起床满脸水肿，请在睡前两小时停止进食进水，这样便让白天工作了一天的内脏好好休息，好好排毒。
2、仔细御妆让肌肤一起休息
在外面奔波了一天，不管是带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作，无论男女。要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净睡个好觉。
3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢
对于很多有痘痘困扰的人来说，一定要在清洁完脸部之后，在痘痘处涂消毒软膏或抗炎药品。不要用手挤压患痘伤口，这样容易让痘痘难癒，也易留下疤痕。
4、睡前脸部运动抗老化
女生在25岁以后皮肤开始走下坡路。我们每天在睡觉之前做一些脸部运动:用手轻抚脸部肌肤，由下巴抚至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴上刮；额头由中间向两侧刮。可重复做几次，最好配以保湿乳液。
5、尽量在晚上十二点之前睡觉
最好在晚上十点左右睡觉。但很多人做不到，所以尽量在十二点之前睡觉。每天保证6/8小时的睡眠时间。充足的睡眠有助于肌肤焕发完美水嫩光泽。
